大船のバレエストレッチ＆ヨガ

こんな方におすすめです

クラシックバレエの要素を取り入れたス
トレッチになります。
手先から足先まで意識して、バレエの動きで身体を伸ばしていきます。
柔軟に加え、インナーマッスルを鍛える動きも取り入れているのでスタイルアップにも♪

クラス名	バレエストレッチ(子連れOKクラス♪)
クラス内容	初心者歓迎！姿勢矯正、柔軟性UP、産後の骨盤矯正にも♪
開講日	月1開催（不定期） 10:00~10:45
開催場所 / アクセス	大船心音(このん)　大船駅徒歩4分
料金	￥1,500-
申し込み方法	下記の「ご相談・お問い合わせ」ボタンよりまずはご連絡ください。未経験でもお気軽にご相談ください。

ポーズの完成形ではなく自分の心と身体に向き合うことを大切にします。
一つ一つのポーズを丁寧に行うので初心者の方でも気軽に始められます。
ヨガで自律神経を整えて免疫力をアップしましょう♪

※少人数制になります。

クラス名	やさしいヨガ
クラス内容	ポーズの完成形ではなく自分の心と身体に向き合うことを大切にします。一つ一つのポーズを丁寧に行うので初心者の方でも気軽に始められます。
開講日	月1開催（不定期） 11:00~11:45
開催場所 / アクセス	大船心音(このん)　大船駅徒歩4分
料金	￥1,500-
申し込み方法	下記の「ご相談・お問い合わせ」ボタンよりお気軽にご相談ください。