石川町のハタヨガ
こんな方におすすめです
- Case01 ◆ あまり運動出来ていない方
- Case02 ◆ 身体が凝り固まっている方
- Case03 ◆ ヨガ未経験・初心者の方
石川町駅から徒歩4分！気軽に始めるハタヨガクラス
ハタヨガって？
サンスクリット語でハ(ha)は太陽、タ(tha)は月を意味し、相反するものの代表的な存在であり、ヨガには”結ぶ”という意味があります。
そのほかにも、ハ(ha)は吸う息、タ(tha)は吐く息という意味もあります。
このように、ハタヨガには相反する二つのものを結び付け、調和させバランスを取ることを大切にするヨガスタイルです。
呼吸に合わせてポーズを取ることで、ポーズの完成形ではなく自分の心と身体に向き合うことを大切にします。
一つ一つのポーズを丁寧に行うので初心者の方でも気軽に始められます。
少人数で丁寧に指導いたします。お気軽にお問い合わせください。
石川町のハタヨガクラス概要
| クラス名 | 石川町のハタヨガクラス |
|---|---|
| クラス内容 |
ヨガの深い呼吸を大切にポーズを行います。 ”今”この瞬間を大切にご自身の心と身体と向き合う60分間にしましょう。 |
| 開講日 |
第2，4木曜日 10:30〜11:30 |
| アクセス |
石川町から徒歩4分♪ E-Studio横浜 201号室 |
| 料金 |
レッスン時間60分 体験料(初回)¥1,000/- 2回目以降1回¥1,800- マットご利用の場合レンタル料¥100-(マイマット持ち込み可) となります。 |
| 申し込み方法 |
下記の「ご相談・お問い合わせ」ボタンよりまずはご連絡ください。 LINE＠からも受付中 ⇒ ＠500exodp |